Články

Zjistěte, které návyky se po gastrickém bypassu mění, od velikosti porcí a sycených nápojů až po bílkoviny a vitaminy, a jak si vytvořit rutinu, která bude vyhovovat Vašemu novému trávení....

Zjistěte, co žaludeční sleeve mění ve Vašem těle, co očekávat před operací a v prvních měsících po ní, a jak do dlouhodobé péče zapadají doplňky stravy.

Zjistěte, proč lékaři doporučují před gastrickým bypassom dietu, jak dlouho obvykle trvá a které potraviny jsou před operací často doporučovány nebo naopak nedoporučovány.

Zjistěte, které bariatrické vitaminy jsou vhodné pro různé situace po operaci, proč běžné multivitaminy nestačí a jak zvolit režim, který odpovídá Vašemu zákroku.

Zjistěte, kterým potravinám se po operaci gastrického bypassu vyhnout, proč způsobují potíže, jako je dumping syndrom, a jak sestavit bezpečnou dietu po gastric bypassu.

Co je proteinová voda, jak si stojí ve srovnání s proteinovými koktejly a proteinovými shoty, na co se zaměřit při výběru a jak do toho zapadá Vertical Clear Protein Water....

Praktické způsoby, jak si po bariatrické operaci v novém roce stanovit realistické cíle, znovu projít svůj výživový plán, vytvořit si pohybový režim a pečovat o své zdraví.

Zjistěte, proč je při užívání GLP-1 léku důležitý protein, které potraviny bohaté na protein zařadit a jak kolem nich sestavit jednoduchý denní jídelní plán.

Úvod do střevního mikrobiomu, probiotik a prebiotik, jejich potravinových zdrojů, příznaků zhoršeného zdraví střev a praktických kroků pro každodenní podporu zdraví střev.

Proč se mohou nedostatky živin objevit až roky po bariatrické operaci, které živiny jsou nejvíce postiženy a jaké jsou osvědčené postupy pro dlouhodobé sledování.

Nápady na valentýnskou čokoládu, dezerty, slané pochoutky a nápoje, které kladou důraz především na bílkoviny a vlákninu, plus tipy, jak si naplánovat mlsání.

Objevte nízkozatěžující indoor cvičení, která můžete v zimě dělat doma, jak si připravit prostor pro cvičení a jak si udržet motivaci po bariatrické operaci.